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ここでは月齢別の離乳食の進め方、離乳食を与える時期の目安や適正量、献立のポイントや注意点をわかりやすく解説します。離乳食を始めることに不安を感じている保護者の方はぜひ参考にしてください。

キャベツはやわらかい葉の部分を粗く刻んでから熱湯で茹でます。繊維が多いため、裏ごししてなめらかにしておきましょう。キャベツは整腸作用があるため、便秘がちな赤ちゃんに試してみてはいかがでしょうか。

【離乳食初期の進め方】1さじからスタート!お米→野菜→タンパク質の順で進める

離乳食を始めるときは、あらかじめ日程を決めるより、赤ちゃんの機嫌がよい日で、もしアレルギー反応などが合った場合すぐに病院に連れて行けるように平日の午前中を選びましょう。

離乳食の大詰めとも言える完了期。少しずつ、赤ちゃん用のカトラリーで自分で食べる練習を始めましょう。最初は口に運びやすいフォークから始めてみるのがおすすめです。ただし、自分のイメージ通りにフォークやスプーンを使えないことに、赤ちゃん自身がイライラしてしまうこともあるでしょう。

手作りの離乳食を持ち歩くときは、衛生面には十分気を付けて。水分が多い初期のメニューは雑菌が繁殖しやすいのです。

きなこはそのまま食べると気管に吸い込むおそれがあります。ペースト状のバナナやおかゆと合わせるなど、必ず水分を含んだ状態で食べさせましょう。

その子の成長やママの考え方や昼寝のタイミングで離乳食の回数や時間を決めている家庭が多いです。中には赤ちゃんの起きる時間が遅いので朝ごはんも遅くなるというママもいました。大体のスケジュールを決めて置き多少の時間のズレは気にしないことです。時間を気にしすぎ、時間通りに出来ないとストレスになります。

そんな時はすかさずフォローし、小さなステップで成功できるようにアシストしてあげることが大切です。まずはフォークに食べ物を刺して渡してあげる、次に自分で刺せるよう食べ物を押さえておいてあげる…など、小さな成功体験を積み重ねてあげましょう。

りんごはすりおろしたものを加熱するか、カットしたものを柔らかく煮た後にすりつぶして使います。ほかの果物や、さつまいもなどの野菜ぺーストと合わせても良いでしょう。色止めのためのレモンや塩は必要ありません。

最初は、離乳食を飲み込むこと、舌触りや味に慣れさせることが大事なので、食べられる量が少なくても無理はしないようにします。

万が一のときも考えて、病院が開いている時間帯に離乳食を始めましょう。

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